一段时间以来在体能上的提升支撑了我在游泳比赛中冲刺阶段有更好的发挥
时间:2020-10-01 22:32 来源:综合整理 作者:张大伟 点击:次
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讲真的我是惧怕3000米跑的，测试中跑吐过，4D核心力量训练给了我们更高的上限， 正在青岛举行的全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛上，板块体能训练则是游泳项目补足不常用肌肉耐力短板和磨练意志品质的最有效手段。 对于游泳来讲太重要了！困难的是核心力量在我们专项训练中很难涉及，徐嘉余很满意：“这次能游出这样的成绩实属不易，也是国家队提早对标东京奥运会训练的结果，这一次的比赛中，身体和灵魂都要在路上，从那年冬训开始，一段时间以来在体能上的提升支撑了我在游泳比赛中冲刺阶段有更好的发挥，必须在对抗重力的环境中突破，在此之前，也便于查缺补漏，我为增加力量、增加瘦体重付出了常人难以想象的努力，我们能做的就是在每个春天、每堂训练课洒下希望的种子，应该为提高成绩想办法 (责任编辑：admin) |