滚动_体坛日报

日期：2021-02-10 07:01:02 点击：126 好评：0

冰球项目对运动员的运动水平要求很高，我们可以通过在陆地进行速度灵敏的训练从而在一定程度上将这种能力转换到冰上。在陆地进行脚下灵活性的训练，加速减速的折...

日期：2021-02-10 07:00:00 点击：79 好评：0

冰球对于腿部力量与爆发力要求比较高，但是青少年儿童不适合进行大重量的抗阻训练，所以我们可以通过快速伸缩复合训练来提升运动员的腿部基础力量与下肢爆发力。...

日期：2021-02-10 06:00:29 点击：127 好评：0

在青少年冰球运动员陆地训练中，踝关节、膝关节稳定性及腿部爆发力是重点训练内容，我们可通过自身体重在陆地上模仿冰上训练动作训练，增强腿部力量，从而在冰上...

日期：2021-02-10 05:00:26 点击：190 好评：0

冰球是一项集体运动项目。在比赛和训练当中，传球是非常重要的内容。只有正确掌握传球的基本技术，才能在日常训练和比赛完成基础的冰球动作要求。作为冰球初学者...

日期：2021-02-10 04:00:26 点击：179 好评：0

冰球比赛的胜负靠进球的多少决定，而射门技术就是决定进球与否的一项关键技术。冰球里射门的方式有很多，包括了拉射、弹射、小臂击射、大力击射、挑射、垫射等。...

日期：2021-02-10 03:00:23 点击：84 好评：0

黑色的硬橡胶质地的冰球永远是冰球比赛中所有人的焦点。要想控制好这一颗小小的冰球，就需要我们从基本的拨球技术开始学习。拨球也是保证我们未来学习更为复杂的...

日期：2021-02-10 02:00:26 点击：192 好评：0

急停是冰球项目中非常常见的一个技术动作。急停的动作分为了单脚内刃急停、单脚外刃急停、双脚急停、单脚倒滑急停、双脚倒滑急停。不同的急停技术方式该如何学习...

日期：2021-02-10 01:00:22 点击：129 好评：0

冰球比赛中，运动员常常需要保持高度的速度。在滑行、转弯的过程中，不仅不减速，反而要增加动作的速度，因此我们需要熟练掌握压步的相关技术。压步也分为正滑压...

日期：2021-02-10 00:00:19 点击：120 好评：0

急转弯是冰球技术当中很重要的一个内容。我们在躲避对方球员追赶、阻截，以及保护球权的过程中，常常会使用到急转弯的相关技术。同时急转弯也分为双脚转弯和单脚...

日期：2021-02-09 23:00:18 点击：74 好评：0

滑行是冰球项目中最基础的内容，只有掌握好冰上滑行技术，才能为之后的冰球技术学习打下基...