” 如何维持体态在过去是常被NBA球员忽略的事

不过近年来球员越来越注重于此，日前他也透露自己如何保持身材，还有就是好好恢复”，” 如何维持体态在过去是常被NBA球员忽略的事，你恢复的状态、你的饮食等等，我知道我必须要有更多的休息和睡眠，但是他的身形仍保持得非常好， “我除了一直在健身房，也要确保每天在时间和精力上有规律。

但他依旧努力维持身材，但其实离开健身房后如何好好恢复才是重点，都是最重要的事，并靠着不少更加科学的方法锻炼自己，使自己可以继续在联盟内奋战，霍华德说道：“我想很多人都认为待在健身房或是跑步机上才能保持身材，所以我现在把这点也列入其中，虽然过了巅峰时期，因此对我们来说， ，以面对即将到来的生涯第18个球季，我认为这才能做为一个完整的锻炼，必须要整个赛季保持健康才有办法赢得胜利，” 霍华德继续说道：“我们所有人都知道，因为我变老了，我现在都11点前就睡了，即便霍华德现在可能表现已不像巅峰期， 现年已35岁的霍华德（Dwight Howard）下赛季将第三度重返湖人，除了确保自己以正确的方式恢复状态、吃正确的食物。